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Mr.Zhou的心情驿站

2021年02月01日

健康生活

少食用油腻、高糖的食物，限制钠盐的摄入，适当运动。日常生活管理改善饮食：保持营养均衡，可适当摄入粗粮、豆类等；少食用油腻高糖的食物，限制钠盐的摄入；避免摄入刺激性食物；避免饮用烈性酒、暴饮暴食，冷热刺激。戒烟：患者要彻底戒烟，避免吸入二手烟。适当运动：每天坚持锻炼30分钟，如散步等，但避免剧烈运动或重体力工作。如果患者有不稳定心绞痛或严重的高血压、心衰等，不宜运动。情绪管理：避免暴怒、焦虑、过度悲伤等。
作者:zhou | 分类:生活小记 | 浏览:3114 | 评论:0
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